很多人都不知道這5中養胃中藥可以讓你遠離胃痛的困擾！

在這個快節奏的社會裡，很多上班族因為工作繁重或工作壓力大而飲食不規律，久而久之就會有胃痛。胃痛的時候，很多人習慣吃西藥。西藥的特效性的確是非常顯著，但是，我們既要治標，也要治本。西藥可以一時緩解我們的胃痛，但中藥調理則可以慢慢讓我們的胃恢復到正常、健康。

那到底有什麼中藥可以養胃呢？

1、山藥

山藥也稱土薯、淮山、白山藥等，是屬於薯蕷科植物山藥乾燥根莖，山藥中含有的澱粉糖化酶是羅卜種含量的3倍，能夠充分溶解澱粉，進而促進消化。經常食用的話，有利於改善脾胃消化功能，屬於一種平價的養胃中藥！

但是，要注意的是，山藥跟多種食材是相剋的，如山藥不能跟胡蘿蔔、豬肝、油菜、黃瓜等一起食用，如果一起食用的話，輕則會破壞食材原有的營養，重則會導致腹痛、嘔吐等。

2、大棗

大棗具有多種保健作用，例如大棗可以補虛益氣、健脾和胃、養血安神等，對於治療脾胃虛弱、食欲不振和倦怠無力等有明顯的效果。而大棗炒黑後泡茶喝的話，可以有效緩解胃寒、胃痛等，長時間堅持食用能達到養胃的效果！

另外，切記大棗不能跟黃瓜、胡蘿蔔、蝦、海蟹等一起食用。如果一起食用的話，輕則會降低食材的營養價值，重則會導致中毒。

3、黃芪

黃芪作為中藥使用至今已經有2000多年的歷史了，黃芪在增強機體免疫功能、保肝、利尿、降壓等方面有很好的要用價值，另外，黃芪對於治療食積停滯等也有很好的療效，非常適合肝損傷、肝炎和胃潰瘍和胃炎等人群。

另外，黃芪最簡單的食用方法就是直接用黃芪泡水喝。這種簡單便捷的方法尤其適用於工作繁忙的上班族！

4、蓮子

蓮子的藥性較為平和，味道又帶點甘甜，具有補脾止瀉和益腎澀精的功效，對於脾虛泄瀉和心悸失眠者非常有幫助。

5、沙參

沙參具有養陰潤肺和調和白葯的功效，根據中醫所說，沙參對於治療陰虛肺燥或者熱傷肺陰所導致的乾咳痰少和咽喉乾燥具有很大的功效，而長期食用沙參能達到養胃的作用！

以上小編只是列舉了5中很多人家庭里都備有的養生藥材，養胃是一個漫長的過程。要養好胃，首先必須要改掉不好的生活習慣，做到飲食定時、作息規律，這樣再配合以中藥養胃的話，自然就事半功倍了！

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