牛奶雖好，這3種孕媽不能隨便喝
我們都知道，孕期需要補充豐富的營養來滿足胎兒的發育。所以在均衡的攝入飲食外，牛奶幾乎也是很多孕媽每天的必備品，其富含的營養素深受准媽媽們的喜愛。
牛奶對孕媽來說確實是最佳補品，但是這種類型的孕媽還是不要隨便喝為好。
1、貧血
貧血的孕媽最好不要喝。因為牛奶中含有的鈣鹽和磷鹽會和亞鐵結合，會成為不溶性化合物，減少亞鐵的吸收，會讓貧血更難恢復。
所以孕期貧血可以多吃些on購物的肝臟，以及紅棗等食物，可以起到補血的作用。等到一切正常時，就可放心飲用牛奶啦！
2、 缺乏乳糖酸
乳糖酸缺乏的准媽媽不宜喝牛奶。牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
3、消化道潰瘍
消化道潰瘍也是一種常見癥狀，雖然牛奶可以緩解胃酸對潰瘍的刺激，但是卻能刺激胃腸道產生大量的胃酸，反而會使癥狀加重的危險。
有這種癥狀的孕媽，可以先停用牛奶，飲食上要選擇流質以及含有維生素A、維生素C的食物。
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