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正值酷暑季節,這六種降火食物你有吃嗎?

西瓜,西瓜中富含人體所需豐富的營養物質,不僅能清熱解暑,除煩止渴,並且能夠利尿幫助消化

綠豆,有清熱解暑,止渴利尿的功效,工作之餘,喝上一碗綠豆湯,神清氣爽,煩渴盡去,暑熱全消心曠神怡

黃瓜,《本草綱目》記載「氣味甘寒,服此清熱利水」,黃瓜含水量高達96%—98%,對增進腸道排泄及其降低膽固醇均有一定效果

夏天多吃冬瓜,解渴消暑,利尿。富含多種維生素及人體所需微量元素,可調節人體代謝平衡。

苦瓜微苦滋味,能刺激人體唾液,胃液分泌,令食慾大增。

茶水含鉀較多,能維持神經以及肌肉的正常功效,增強人的耐熱能力

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