沒事可以兩個人互相刮刮這個地方，沒事動動手，讓人興奮又養生
老祖宗留給咱們很多東西，手藝，比如刮痧
刮痧不說包治百病，可也益處多多。
刮痧癥狀·痧的顏色
深紅色——熱症；鮮紅色——陽虛火旺
烏紅色——真帶；黑——寒症
紫色——濕疹 淡青；發紫塊——氣虛血瘀
青紫色——內寒重；紫黑而暗——血瘀發3寒
紫紅色——濕熱；大面積溫紫——心寒
通過刮痧增強血液和淋巴循環
刮痧可以使經絡得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環就會加快，在減肥當中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。
刮痧可以調節內分泌，促進新陳代謝平衡，抑制食慾
很多肥胖者肥胖的原因是由於內分泌失調導致激素代謝水平出現異常，進而體重超重。通過刮痧就可以抑制食慾，減少食物的攝入量。
刮痧可對脂肪產生刺激作用
刮痧通過刮拭經絡產生一定的刺激作用，當這些刺激傳入脂肪組織時，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱症、實症，這真是「千古奇冤」。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒，這時有人說，刮刮痧，去去火。
於是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了;其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。
刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。
痧入骨的程度
小點狀——毒素堆積在表皮
中點狀——入骨於毒素較深
大點狀——入骨於骨髓較深
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