煮粥加兩寶,贅肉減少,2個月瘦到95斤,皮膚白皙水潤
現代社會節奏快,人們對於一日三餐一般都會湊合一下,也有的為了工作會應酬大魚大肉地吃,所以體內的垃圾太多了,身材也一天天地臃腫了,臉色也慢慢變差了,那麼這個時候該怎麼辦?通常懶人的減肥養顏方式就是喝水、喝茶、不過身邊的她通過簡單容易的一款粥,堅持下來就瘦到了95斤!
原料:配方奶粉3勺;大米爛粥100克;香蕉1根葡萄乾10克;
1、準備材料。
2、將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥里攪勻。
3、葡萄乾切碎,香蕉微波爐叮20秒,搗成泥。
4、香蕉泥加入奶粥里,撒上葡萄乾碎末即可。
香蕉有大量的鉀和維生素c,有助腸胃蠕動,消除便秘,排凈腸道垃圾,贅肉立刻消了,還能提高減肥期間的免疫力,想減肥的人可以試試哦。
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