夏季感冒真的好惱火！夏季該怎麼預防感冒

夏季感冒中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。

風寒感冒主要是感受了風寒之邪。風熱感冒是感受了風熱之邪，春季較多。

暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家較宜貪涼，如吹空調等，感受風寒之邪。從癥狀上來說風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發熱。區別在於風寒感冒和風熱感冒多發生在秋冬季和春秋季，是發熱輕、惡寒重。

暑濕感冒是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。

中醫對暑濕感冒的治療，主要採用清暑祛濕的方葯。常見的中成藥有祛暑丸，暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等。對於暑熱感冒則採用清熱生津療法，常用中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。

預防：

1.空調使用注意

夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒。建議減少在空調房間里的時間，控制空調房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；即便開空調，室內也應適時保持通風。

2.經常洗手

研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。

3.葯食預防

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

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