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春季就要吃這些養生素菜!讓你把健康吃出來

枸杞木耳炒山藥:這是一道很適合節後吃的養生菜,山藥有健脾益胃、助消化的作用,而且裡邊加了溫和補腎的枸杞,非常適合在暴飲暴食後食用。

薑汁燒絲瓜:這道菜不僅做法簡單,而且可以祛風濕,養氣血。

蔥爆黑木耳:這道菜有潤肺、降低血栓的功效,是老年人必不可少的一道養生菜。

蚝油嫩豆腐:豆腐中含有豐富的蛋白質,可以有效的降血脂,降低膽固醇。

南乳空心菜:空心菜不僅有清腸減脂的功效,還具有防癌的作用。

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