養生茶的種類有哪些 常飲這兩種補腎又美容

喝茶是非常講究的事情，很多人對茶道都特別著迷。主要是因為喝茶不但可以滋養身體，關鍵是還能體現個人的修養。每種茶葉都有不同的茶語以及功效，要想通過喝茶來達到修身養性的目的，在選擇茶葉的時候就要有針對性。

現代人的壓力非常大，無論男性還是女性，都很容易出現身體疲勞、氣血不足、腎虛腎虧等病症。正所謂葯補不如食補，平時多喝養生茶對身體具有非常好的保健效果。如果想要通過喝養生茶來補腎，就要對補腎的茶葉有所了解，只有這樣才能真正做到「對症下藥」。

首烏生地茶

1、在藥店就能買到何首烏和生地，清洗乾淨後放在瓷杯中。

2、直接倒入沸水，也可以加入幾塊冰糖，悶幾分鐘即可飲用。

桂圓紅棗茶

1、干桂圓喝紅棗適量，將二者一起放入杯中，直接倒入開水即可。

2、可以起到調養氣血、補腎健體的功效，每天喝幾杯效果會更好。

平時如果可以堅持飲用可以補腎的養生茶，不但能夠很好的調理身體，逐漸恢復腎功能，還能夠促進身體新陳代謝，有效地將體內的毒素通過尿液排出體外。尤其是對於女性朋友來說，如果平時能夠多喝一些可以補腎的養生茶，還能夠有效改善臉色，使皮膚變得更加滑嫩。

人到中年如果不及時養生，等到老年的時候，身體就會特別差。各種疾病也會蜂擁而至，到時候後悔都來不及了。喝養生茶是比較簡單的養生方法，平時多喝具有功效的養生茶，不但可以防病治病，還能讓身體更好。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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