出現肥胖紋是胖了還是瘦了 怎麼消除肥胖紋

出現肥胖紋是胖了還是瘦了？

肥胖紋顧名思義是因為肥胖而出現的紋路，但是它並不是說因為太胖而出現紋路而是因為盲目減肥而出現的。下面就跟著小編一起去看看出現肥胖紋到底是胖了還是瘦了吧。

因為快速的減肥，在短的時間內體重急速的下降，導致脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速的撐大，並且表皮過度的拉伸擴大，這會造成肌膚組織中的膠原蛋白而丟失，這也就形成了難看的肥胖紋。

皮下的脂肪多，如果表皮一旦被拉大，那麼這就形成了肥胖紋。這是因為盲目的減肥而導致皮下脂肪被迅速減去，被拉伸的表層皮膚也難以跟著縮小，所以這就形成了肥胖紋。

肥胖紋是什麼？

肥胖紋又稱橘皮紋、妊娠紋。這些皮膚上的蜂窩狀紋理與遺傳有關。很多人認為橘皮紋只是多餘的脂肪，其實這些凹凸不平的淺窩是由女性結締組織結構所決定的。女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的，因此很容易伸展。這樣，水和脂肪也就較易堆積起來，從而形成可觸可見的小腫塊，皮膚變得凹凸不平，形成橘皮紋。過多的體重會使橘皮更加突出，這是由於皮下多餘脂肪帶來的。不過瘦人也可能會有橘皮紋。青春期、孕期、減肥期是三個最容易出現橘皮紋的特殊階段。

好發人群及部位

不論男女老少都有可能出現的就是肥胖紋，不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。

好發部位是：肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同樣會出現數條不規則的條紋。

消除肥胖紋的方法

1、飲食

每天攝取食物的卡路里必須低於1200千卡，建議多吃些富含纖維素的食物如米、粗糧、麵包、食鹽以及油膩和甜食要少吃，每天至少喝兩升水，以便排除體內毒素和廢棄物質，喝飲料一定要喝排除體內殘渣的飲料，如綠茶、烏龍茶，少喝咖啡、烈性酒，特別是充碳酸氣的飲料。

2、運動

每天走路半個小時以上，電梯的使用使我們大大減少了運動的機會，為了美麗偶爾改爬樓梯、騎自行車或騎腳踏車，這些積極的運動可以促進血液循環、分解脂肪能有效擺脫即將成形的橘皮組織。

3、生活習慣

不要長時間保持一個姿勢，尤其許多白領一天下來就是坐在電腦前，不要穿過緊的衣服和鞋子，它們會限制血液循環，每日淋浴的時候，用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以改善血液循環。

4、按摩

每次沐浴的時候，在脂肪易積聚的部位做身體按摩，建議選用含有迷迭香、天竺葵、鐵樹精華和肉桂柳橙精油成分的減肥皂。（參考網站：愛美女性網）

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