心理顧問李博士精品【微課堂】：

抑鬱是一種極容易「反覆」的心理困擾。抑鬱的根治，需要有效解決以下問題：

第一，全面恢復與提升愛自己的能力。抑鬱的「標誌」之一，就是人的「自責」特別大，整天活在鋪天蓋地和漫無邊際的負罪感與犯錯感之中，人就像是被壓在一個「蓋子」下面，能量起不去。

第二，幸福感的源泉在「內在」。人只要是停不下去從「外面」尋找幸福的源泉，諸如「等我有了……，我就會幸福」；「等我達到……，我就會快樂」；「等我取得……，我就會自信」。結果，人抑鬱了！

第三，超越「身心」的認同！這是所有心理高級工作，包括修行的終極階段。人只有超越對「身心」的認同，發現自己是不「依附」於任何而存在的「純意識(Consciousness, Awareness)」，即「觀自在」，才能終結包括抑鬱在內的所有痛苦。

活動收穫：

1、全方位地深度解析抑鬱的成因、根因；

2、找到有效清除抑鬱的根本方法；

3、抑鬱之「整體」康復療法；

4、提問自己感興趣的問題。

時間：7月29日（周六）晚20:00-21:00。

報名方式：關注微信公眾號 gdrsxlgw 留言。

心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。