為何肉容易長在肚子上？7步完美對抗小肚腩，一個月秀出馬甲線！
許多上班族由於久坐辦公室等原因容易產生小肚腩，但是有的不長時間的坐在椅子上也有小肚腩，穿稍微緊身一點的衣服，微凸的小腹就成了美麗的天敵，想要露出漂亮的小蠻腰，光減腹部的贅肉是不夠的，擁有馬甲線才是腹部減肥的終極目標!
究竟為什麼我們會產生小肚腩呢?
無論男女視乎一不留心就容易產生小肚腩，那麼我們身體產生小肚腩的具體原因是什麼呢?是什麼導致了我們及時努力的運動還是無法擺脫小肚腩呢?下面我們一起來看看吧。
1、睡眠不足
2、年齡增長
3、錯誤的鍛煉方法
4、健身強度不夠
5、吃太多加工食品:吃白麵包、餅乾、薯條、特別是甜味飲料以及甜品!
6、吃錯了「脂肪」
7、壓力太大
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
怎麼消除小肚腩呢?7步完美對抗小肚腩!每個動作10-15次，換邊進行，堅持2-3組。
針對上下腹部肥肉，每晚睡前堅持做，就會練出馬甲線哦!
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