9個大家經常犯的錯誤！健身不成反傷身
如果你經常去健身房鍛煉，一段時間下來不但沒看到效果，還感覺到身體不適。那麼很有可能是你的動作做錯了。
下面這個9個動作是大家常練錯的，對照著檢查一下！
註明：
黑白的是錯誤做法，彩色是正確的。
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動作一定要做正確，才能達到健身效果！
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