糖尿病的危險信號有哪些？健康飲食三宜三不宜，好多人不知道

糖尿病本身血糖控制不好，我們可以說糖尿病加重了，其實這還不足以說是危險信號。

血糖控制不好的主要信號是出現典型的「三多一少」癥狀，即多飲、多尿、多食及體重減輕，且伴有疲乏無力。但是，只要接收正規治療，這些癥狀就會消失，其實這些並不可怕。

糖尿病可怕是危及生命的急性併發症和嚴重的慢性併發症：

糖尿病急性併發症，可能直接危及患者的生命。

糖尿病的慢性併發症，包括大血管、微血管及神經併發症，就可能使人們的健康水平和勞動能力大大下降，甚至造成殘廢或過早死亡，生活質量顯著下降。

控制不佳的糖尿病兒童的生長發育可能受到嚴重影響。

糖尿病酮症酸中毒的危險信號

出現糖尿病酮症酸中毒時，早期除「三多」癥狀加重外，多無明顯表現。隨著酮症酸中毒發展加重，病人逐漸發生一系列癥狀。先感覺疲乏軟弱，四肢無力，極度口渴，多飲多尿，早期常有食欲不振、噁心嘔吐，有時腹痛；而且也可有胸痛，老年合併冠心病者可並發心絞痛，甚而心肌梗塞及心律不齊或心力衰竭等。當酸中毒嚴重時，常有呼吸深快，呼出的氣體有「爛蘋果」的味道，中樞神經受抑制而出現倦怠、嗜睡、頭痛、全身痛、意識模糊、甚至昏迷。

高滲性非酮症糖尿病昏迷的危險信號

是糖尿病最危重的急性併發症之一。死亡率很高。

高血糖高滲狀態患病時的主要表現為糖尿病「三多一少」的癥狀加重，皮膚乾燥脫水嚴重，精神萎靡不振，昏睡以至昏迷，常伴有抽搐、偏癱、失語等中樞神經功能障礙的表現，很容易被誤診為中風。化驗檢查可以發現患者尿中糖高而酮體不高，血糖高得驚人，常在33.3毫摩爾/升以上。

糖尿病低血糖症昏迷的危險信號

(1)心慌、手抖、飢餓感。

(2)頭暈或頭痛，

(3)出汗過多，臉色蒼白。

(4)明顯飢餓感，全身軟弱無力，甚至行走不穩。

(5)眼前發黑，視力模糊。

糖尿病人吃什麼好一直是糖尿病患者及其家屬比較關心的話題，年齡大的人，能量消耗與年輕人相比大大下降，應該少食多餐，否則會引起血糖升高，甚至加重病情。

那麼糖尿病飲食到底應該怎麼吃呢？

一般都遵照「三不宜三宜」的食譜，三不宜：

不宜吃各種糖、不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪、不宜飲酒。

三宜：五穀雜糧、豆類及豆製品，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物：

南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善癥狀有良效。

銀耳：熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。銀耳15～ 20克 ，燉爛後服食，每天1次，降血糖效果很好哦

洋蔥：性味辛溫，僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，就能對糖尿病有輔助治療作用，有擴張血管，調節血脂的作用，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

芋頭：含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇，而且熱量較低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候，芋頭是最為適合的食品

山藥：能有效改善高血糖，山藥中的黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收，抑制飯後血糖急劇上升，使血糖得到較好調控。

藕：味甘，性寒。作為傳世養生食品，富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養血因子，主功效為養血，尤宜女性食用。適用於多飲仍煩渴不止、飢餓、形體消瘦型糖尿病。

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