隨著夏天雨季到來，空氣潮濕，很多人的腰腿痛又要犯了。因天氣悶熱，常呆在空調房裡的辦公一族，頸肩痛也開始發作。

這些病其實原理都相似，比如老年人，多數是風濕性腰腿痛，所以遇到濕氣比較重，或者天氣冷的時候，就會疼痛加劇；而上班族呢，長期伏案工作本來姿勢就僵硬，加上冷氣一吹，寒濕之氣入體，頸椎病、肩周炎就來了。

遇到這種情況，老年人通常吃止痛藥，但是長期吃，副作用不可小視；年輕人呢，通常忍一忍，活動活動就罷了，但是嚴重的頸椎病，不只是肩頸痛那麼簡單，還容易引起頭暈、噁心、沒食慾等一系列癥狀。

其實只要是風濕、寒濕引起的頸肩腰腿痛，都可以求助一味常見的中藥：艾草。

下面就為大家介紹一個止痛小方法：

材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2~3棵、白酒適量。

用法：前3味葯搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就能慢慢緩解。

為啥管用呢？

艾草，純陽之物，熱性，是對付寒濕的第一法寶。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，故又被稱為「醫草」。

生薑、蔥也是熱性，屬於發物，可增進藥效。為什麼要蘸白酒呢？因為白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效，平時用藥酒推拿按摩，就是一樣的道理。

再用艾葉泡腳，效果更好

除了上面這個疼痛時用的方法，平時其實大家也可以用艾葉泡腳，有很好的祛寒除濕效果。可用艾葉煮水，也可用艾絨煮水，風寒感冒時，泡泡都有好處。

之前寫艾絨的文章中，就有讀者來回復：久病成郎中，每年我都千方百計割艾，前年割四百餘斤，今年在很難割的情況下也割了約兩百斤，用法是搓成艾絨，煎水泡腳，全家用。今年七十五，腰痛六十年，如今健步如飛。

雖然未必每個人用了都能健步如飛，但效果肯定是很好的。

艾葉熱帖，一貼就輕鬆

其實中醫方法是想通的，抓住核心，就能換不同的方法。

艾草治疼痛，核心就是艾草的熱性，除了蘸酒擦，大家更熟知的是艾灸。道理也一樣，用艾絨，點燃熱灸。但這種方式，自己操作起來比較難，加上煙霧大，容易燙傷，常用的人比較少。

其實現在有更方便操作的替代品，非常流行，那就是艾葉熱帖。

艾灸熱帖提取艾葉精華，搭配川芎等活血行氣、祛風止痛的中藥，採用恆溫發熱，對腰腿關節痛、頸肩痛都有很好的效果，哪裡痛貼哪裡。

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