這些食物男人吃了更持久,提高腎功能,晚上精力爆棚,女人受不了
男人年紀越大,腎虛的癥狀隨之而來,日常生活中有哪些食物可以補腎呢?
海藻
海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素,與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品,均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養食品。
生蚝
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類等等也不錯。
鞭菜
在中醫里,鞭屬於有機結構食物,極易被人體吸收並轉化為自身能量,效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用,現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子,17種氨基酸,多種微量元素,多鈦和血紅蛋白等活力物質,不僅男性可以食用,對女性的調理也是恰到好處。
果仁
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
鎖陽粥
鎖陽15克,大米100克,調味品適量。將大米淘凈,鎖陽水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時調入食鹽、味精、蔥花、薑末適量,稍煮即可,每日一劑。可補益肝腎,強壯腰膝。
※熬夜加班、喝酒應酬最傷肝,每吃點它,保護肝臟,預防肝病!
※男人這裡長得越快,表示性功能就越強大!快看看你有沒有
※中國男人娶了非洲老婆,並曬出一日三餐,看完我就驚呆了
※這些食物是男人的最愛,可是常吃易致癌!請花1分鐘看看
TAG:美食生活一點通 |
※5種不常吃的食材,男人堅持吃,腎功能越來愈好,再也不煩惱
※男人腎虛不要慌,多吃這幾樣食物,增強腎功能,越吃越有勁!
※腎不好的男人,盡量少吃這3類食物,做好4件事,腎功能蹭蹭往上漲
※女人經常吃這幾種食物,能夠起到補血的功能!
※腎虛別吃這3種食物,每天沒事吃些它,強大腎功能,見效快,可惜很多人不知道
※男人要想「前列腺」好,這些食物要多吃,還能增強男性腎功能
※據說,這4種食物擁有「造血功能」,女人氣血不足,吃它就對了!
※這菜是真便宜,功能倒是真多,女人吃了能減肥,老人吃了預防骨質增生!
※這4種食物聰明的男人都在搶著吃,尤其是最後一種,常吃能提高「那方面」功能!
※腎不好的人不要慌,盡量做到這三吃三不吃,讓你腎功能越來越強大!
※肝不好的人平時多吃這些鹼性食物,肝功能恢復的很快
※肝不好的人,多吃這4種常見食物,肝功能恢復的更快!
※胰島功能不好的人,不用吃太多保健品,常吃這5種「天然胰島素」,夠了
※甘蔗這樣吃,不僅可以清潔牙齒,還能提高人體造血功能!
※男人腎功能好不好一目了然,中一條說明你腎很健康,功能還很強喲
※能憋尿的人,腎功能更好?
※男人每天吃點它,增強腎功能,身體機能更年輕
※近期不要再吃這種生菜!多人出現腎功能衰竭,別再這樣吃了
※不論男女,這項功能失靈了,老年痴呆要來了
※很多人不認識這個野菜, 可以補血的功能尤其適合產後婦女