月子坐得好，是女人唯一脫胎換骨的機會！

最新 07-03

女人生孩子可以說是一個千辛萬苦的過程，「在生完孩子之後，如果做好了月子，相當於脫胎換骨。」

這句話估計很多孕媽都有聽老一輩的人說過，但其實從科學上的角度來說，這句話還是有一定的道理的。

很多女性會認為，月子病的出現是根據女性選擇分娩方式有關。剖腹產也是女性常見的一種分娩助產方式，也會有很多女性都選擇該種方式進行分娩。

那麼，剖腹產會得月子病嗎?月子病是否出現與分娩方式無明顯的關係，主要是因女性在坐月子期間的不注意等因素而引起的。

月子病，亦稱之為「產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病」等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。

「月子病」的成因

產婦在於分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

當然，也不能說，剖腹產後的女性就一定不會患有月子病，但也並不是絕對會患有。剖腹產後，女性若是時刻的注意月子禁忌，則發生月子病的幾率就低。

然而，若是在產後不注意坐月子細節，碰冷水、進行性生活、不注意保暖等，都可直接引發各種月子病。這樣的話，女性在坐月子期間則就要進行治療。

女性在此期間，一般卧床休息多，下地活動少，足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降，易導致足跟脂肪墊出現水腫、充血等炎症，引起疼痛。隨意用冷水洗涮或受對流風直吹等冷刺激均可誘發神經炎，導致手足麻木和疼痛，或發生肩關節酸痛等症。

月子病的預防

女性在坐月子期間一定要注意坐月子細節，產後一月內不可進行性生活，保持良好的心情，不進行重體力活動，注意飲食的節制，不穿拖鞋、短褲等。

只要你月子坐好了，就不會得月子病的。

想要防止的話，就需要你在月子里注意防風防寒，不要哭，不要大喜大悲，不要過早下床、過早幹活、過早下冷水、過早吹空調、過早洗頭、過早吹涼風、過早赤腳、過早穿涼鞋，要注意不要汗後受風、受涼、受累、受氣、營養不良、睡眠不好、彎腰太多、抱孩子太久。

剖腹產後傷口護理方法

1、傷口未癒合前不要弄濕或弄髒，如果不慎弄濕了，必須立即擦乾。

2、傷口上貼的美容膠與覆蓋的紗布，須遵照醫囑處理。自貼透氣紙膠帶須與傷口平整密合，以壓迫疤痕，避免其變寬變厚。一般3－4天更換一次，滿月後貼一層即可，持續3－6個月。

3、傷口結痂後切勿用手抓撓，讓其自然脫落為好。

4、傷口一旦有紅腫、灼熱、劇痛、滲出物等情形，及時到醫院檢查。

5、睡覺以硬板床為佳，宜多採用左側卧位，利於血液循環，並注意經常更換睡姿。不宜平卧，因手術後麻醉藥作用消失，傷口產生痛感，而平卧位子宮收縮疼痛最為敏感，宜使身體和床成20－30度角。

6、取下傷口紗布後，先覆蓋一條幹毛巾，再圍上束腹帶，以減少摩擦不適感。

7、在咳嗽、笑以及下床前，以手及束腹帶固定傷口部位。下床時先行側卧，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。淋浴須待手術一周之後，之前只可擦澡。

8、不宜完全靜卧。手術後一旦知覺恢復即應進行肢體活動，24小時後練習翻身、起坐，並下床緩慢活動，以增強胃腸蠕動，預防腸粘連以及血栓形成而引起的栓塞。

9、3－4小時排一次尿，並留意排尿時是否有灼熱或刺痛的感覺，防止尿道感染。

10、產後第7天與第42天到醫院複診一次。

在產後，新手媽媽要多關注自身的恢復情況，尤其是子宮等生殖器官。今天，就跟各位準媽媽提前說一下子宮下垂的癥狀和預防方法，這是坐月子期間不能忽略的一項

產後子宮下垂的癥狀

最明顯的癥狀是白帶增多，有時呈黃膿樣或血水狀。常有下墜感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但該處並無壓痛點。這是子宮下垂，牽拉其周圍的支持組織，以及繼發的盆腔瘀血所造成的。與此同時，下腹部、陰道、外陰部出現墜脹感。久站、行走以及勞動時癥狀加重，平卧則可減輕，甚至消失。便秘、腹脹、大便困難。

當子宮Ⅱ度、Ⅲ度脫垂時，陰道後壁亦可膨出，直腸隨之膨出，呈S狀彎曲，大便則不能順利通過，造成便秘、排便困難。有時彎曲過度，氣也難通過，屁也放不出，即造成腹脹。溢尿及尿頻、尿急、尿痛。當咳嗽、打噴嚏、大笑或行走時，尿液會不由自主地由尿道口溢出。受尿液的經常刺激，外陰可繼發炎症，變得紅、腫、痛、癢。解尿不暢，有些病人必須翹起屁股，用力擠才能解出小便。

如何預防產後子宮下垂

大力提倡母乳餵養。母乳餵養對寶寶的好處就不用再說了，對媽媽來講，可以促進子宮收縮，對韌帶的恢復也有一些幫助。不要長時間站立。產後日常的活動可以正常進行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預防便秘。