這些對胎兒有益食物不能同吃，你經常吃嗎

對於孕媽來說，孕期若說最快樂的一件事，莫過於吃了，各種營養品，水果等等。就是有這個特權，再怎麼吃都不用擔心每天減肥的事兒，因為為了寶寶，這些營養都是要補充的。

雖然需要孕媽補充足夠的營養來讓胎兒更好的發育。但是孕媽你知道嗎，孕期這些對胎兒有益的食物是不可以同吃的，營養會大大折扣。

1.雞蛋與豆漿

早餐不管對誰都是需要精細的，對孕媽來說更是不用說了。很多孕媽在吃早餐的時候，為了營養更豐富，都喜歡雞蛋與豆漿一起吃。

其實不然，吃完雞蛋，是不易立即喝豆漿的，因為豆漿含有胰蛋白酶，與蛋清結合，不僅會造成兩者營養的流失，還會降低它們的價值。

2.牛奶與瘦肉

因為牛奶中含有大量的鈣，瘦肉則是含磷，這兩種營養素在一起不能達到同時的吸收，所以孕媽做好不要同時使用哦！

3.雞肉與芹菜

孕期很多孕媽的情緒不是很穩定，會喜歡吃芹菜來緩解下情緒，但是要記得雞肉跟芹菜不能一起吃哦！會降低這兩者營養的。

這幾種食物，如果孕期可以避免就盡量避免在一起食用哦！

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