「荔枝病」是什麼鬼？他猛吃荔枝竟然昏迷了！

「

」一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」

看來這荔枝的魅力連楊貴妃都抵擋不

但這荔枝吃多了

可容易患上「荔枝病」哦！

」

葉先生被送到急診室的時候已經處於重度休克危急狀態，血糖竟然高達98.65mmol/L。

如果你不知道血糖這麼高的概念是什麼，

換句話說

正常人的血糖值是3.9-6.1mmoI/L，一般血糖超過36mmoI/L就會導致昏迷。

葉先生當時的血糖高出正常血糖的20多倍，葉先生又是怎麼會有如此高的血糖呢？

原來葉先生一直未做過常規健康體檢，並不知道自己血糖高。現在正是荔枝上市的季節，那天中午，葉先生吃了較多荔枝，剛好有點咽痛，他的妻子便給他一碗濃濃的葡萄糖水「降火」，喝完糖水2小時後漸漸出現意識喪失。

什麼是「荔枝病」？

荔枝病指某些人進食大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。

醫生解釋，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，果糖必須由肝臟內的轉化酶轉化為葡萄糖才能被人體吸收、利用。如果短時間內進食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管裡面，就會出現轉化酶「供不應求」狀態，不能及時將果糖轉化為葡萄糖的情況。

輕者口服糖水即可恢復正常，重者應送醫院搶救。每年夏季都有「荔枝病」患者，其中在進食大量荔枝後出現低血糖，暈厥的病例並不少見。

「荔枝病」吃多了會上火？

「上火」是個很抽象的感念……對於荔枝來說，典型癥狀就是：流鼻血和長痘痘。

流鼻血不太靠譜，但長痘痘是真的有風險。因為荔枝的糖實在太多了！荔枝的含糖量高達 17% 左右，高糖分會增加血糖負荷，進而使痘痘變得更嚴重。 另外，高糖分還會讓口腔處於高滲狀態，讓你感到口乾舌燥。

吃多少，有講究

荔枝吃多了，除了會減肥失敗、長痘痘之外，有些人還會出現「荔枝病」。因為荔枝可能會刺激身體過度分泌胰島素，從而造成低血糖。所以荔枝一定一定不要吃太多。

《中國居民膳食指南》中建議，每天應該吃新鮮水果 200～350 克。荔枝糖分太高，我們還是按下限 200 克（果肉）來要求自己吧。但 200 克是多少？

如果你買的荔枝比較小，那一天可以吃 11～12 個；如果你喜歡買大荔枝，那一天吃 8～9 個就夠了。

菟絲子的貼心tips

荔枝雖然香甜，但是要注意度哦！任何東西過度了都百害而無一利。

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