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大力水手的菠菜,開啟新的一天的菠菜乳酪早餐卷

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小時候,我們對菠菜的印象

全然來自《大力水手》

小時候的動畫片,總是會不經意在現在的不經意時刻

在我們的大腦里回放輪播

食材:

雞蛋 10大個

嫩菠菜 227g/5杯

全麥玉米餅 4大個(直徑22.5cm)

聖女果 227g(切半)

羊乳酪 113g(掰碎)

黃油或橄欖油

鹽和胡椒

烹飪方法:

1.碗內攪拌雞蛋至蛋白蛋黃完全混合。

2.中火熱煎鍋,鍋內加入黃油/橄欖油,黃油融化後/橄欖油熱後,將雞蛋倒入鍋內煮至雞蛋熟透(不時攪拌),然後攪拌加入一撮鹽和黑胡椒,然後裝盤放常溫冷卻。

3.將煎鍋洗凈擦乾,繼續中火往鍋內加入一些黃油或橄欖油,然後加入菠菜,翻炒至菠菜剛好變蔫,後將菠菜裝盤常溫冷卻。

4.取一張玉米餅放在操作台上,分別取1/4的雞蛋、菠菜、番茄和羊乳酪放在玉米餅中間,然後緊緊的將玉米餅捲起來。重複上述操作,製作剩下的玉米卷。

5.最後將玉米餅卷放在一個密封袋中放入冰箱冷藏,即食即取。

6.若冷藏時間將超一周,則需將玉米餅卷用錫箔紙包裹起來,食用時微波爐高溫加熱2分鐘即可。

看著都令人垂涎三尺的菠菜乳酪早餐卷

為每一個新的一天,都開啟不一樣的色彩


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TAG:早餐 |

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