決明子搭配什麼泡水喝 才能達到減肥降脂效果
大多數人都知道，真正的減肥不應該只是體重減輕，而應該是體內囤積的脂肪漸漸減少，才是有效的減肥。而決明子就是這樣一種清脂效果很好的草本植物，常用決明子泡水喝，清肝明目，可以分解掉體內堆積的多餘脂肪，並且能抑制新的脂肪合成，既不影響飲食和健康，還對減肥有很好的輔助作用。但是只是單一的喝決明子茶，效果並不那麼顯著，需要搭配其他一些草本植物一起。
今天就給大家帶來一款特別適合用來減肥的決明子飲品，需要準備的材料有菊花、玫瑰、檸檬、決明子、荷葉、山楂片。菊花清熱，玫瑰養顏，荷葉和決明子都有減脂的功效，山楂開胃，加強腸胃運動。這些材料可以直接用來泡茶喝，也可以放進砂鍋烹煮10分鐘後倒出喝。這款茶的口感會微苦，如果覺得難喝的朋友，可以在茶里加幾顆冰糖來調味。
任何減肥的辦法，想要達到預期效果，都必須堅持，不能想起來才喝一杯，應該要把它當成日常的飲品，只要渴了就喝。一般情況下，前兩周是看不到體重變化的，因為脂肪的分解和減少是需要時間的，堅持大概一個月，就能看到明顯的效果。大部分朋友會在一個月左右的時間可以減5到10斤，並且你會發現整個人的氣色好了許多，身體也得到了很好的調理。個別腸胃不好的朋友剛開始喝會頻繁上廁所，這是正常現象，不必太擔心，過幾天身體毒素排完以後就會恢復正常。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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