頸椎病又犯了？快試試倒立運動吧 治療效果明顯
頸椎病主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療,病情進一步發展,還可能導致無規律性流涕,視力下降,面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果
頸椎病倒立治療後頸部酸麻痛感消失 ,頸椎靈活自如了。倒立後感到眼明、腦清、心爽 ,全身有舒服感
這是因為倒立增加了大腦的血液供應 ,頸部血管得到擴張 ,頸椎關節受到了自然牽引 ,減輕了頸椎的負重
雙手支撐倒立 ,雙腳靠在牆壁上 ,熟練之後可將腳離牆成無依託的雙手靜止倒立
倒立時前後點頭 ,左右點頭 ,頭向後仰 ,旋轉脖頸,練完後站起正立時
要仰頭觀天 ,雙手托天 ,拍打雙肩 ,頭頸旋轉 ,前點後仰 ,揉搓大椎
※5個頸椎病的前兆，同時給你5個簡單不花錢的治療方法
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