女人還傻傻喝白開水？堅持每天點它們，越喝越瘦，體重慢慢2位數

都說女人是水做的，自然是需要多喝水，可是很多的女性都只知道喝白開水，那麼這肯定是不夠的，可以在喝水時加點小食材，就能有助於瘦身哦，讓你每天瘦一點，只要堅持下去，體重就能瘦到兩位數哦。夏天天氣炎熱，一到下午，困睡蟲就開始爬上來，讓人提不起神。這是，來一杯茶提提神最好不過啦。而對於一些胖妹子來說，喝茶當然就得喝有減肥效果的茶。那麼喝什麼茶能減肥呢?

1、決明子茶

夏天炎熱，胃口就不怎麼好，進食量就會減少，由於食物攝入量減少，就會造成腸道中堆積食物變小，進而排便次數也減少。這種情況下，會造成宿便長時間堆積體內，毒素積聚時間變長。喝決明子茶能夠促進腸道蠕動、清肝明目、利水通便。

2、普洱茶

有時候如果飲食量相對過多，就容易引起胃部積食，來不及消化食物。另外，身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時明顯增多，若不儘快把這兩種物質排出體外，除了會誘發胃腸道不適外，更會造成發胖情況出現。

所以用普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用，可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪，幫助減肥消脂。

喝茶有利於美容養顏。茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。所以這位上班族可以多喝茶，那麼下面看看小編為你帶來哪些瘦身好茶。

冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒有喝過，但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到美白肌膚的效果，尤其對女性，而且還起到減肥的作用。

檸檬了是一種天然的具有美容，瘦身以，富含多種對人體健康有優點的微量元素，而把玫瑰和檸檬加在一起就能夠起到一個極好的推進身體健康的效果了，由其是關於女人來說檸檬茶更是美容，促身體健康的一個最佳的挑選了。

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。

菊花茶特別適合白領和上班族，具有很好的保護眼睛、明目的作用。菊花具有擴張冠脈的作用，而且對於增加冠脈流量具有非常大的意義。只要長期喝菊花茶，就能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對於預防心腦血管疾病。

普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

苦蕎茶中含有大量的粗糧膳食纖維，常喝能夠增加皮膚抗氧化功能，苦蕎茶有諸多功效作用，如降三高，包括高血壓、高血脂、高血糖;抗氧化，增加人體免疫功能;改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量;增加皮膚抗氧化功能，美容養顏，調理腸胃、減肥等。

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