梅雨季節比較適合吃的九種食物

眼下又到梅雨季節了，這是很多人都不喜歡的一個季節，因為梅雨季節下雨會很頻繁，濕氣比較重，這給人們帶來了一些不適的感覺，那麼梅雨季節比較適合吃哪些食物呢？這是很多人都比較關心的事情。下面小編將為大家介紹九種適合在梅雨季節吃的食物。

1、玉米：梅雨季節吃玉米可以有效改善不適癥狀，玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

2、高梁：在梅雨季節吃高粱也是非常適合的，可以健脾益腎、滲濕止痢，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。

3、苡仁：梅雨季節吃苡仁可以利水滲濕、健脾止瀉，適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。

4、扁豆：梅雨季節吃扁豆可以健脾和中，消暑化濕，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

5、水芹：梅雨季節吃水芹可以清熱利水，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

6、冬瓜：梅雨季節吃東瓜可以清熱利水、消腫解毒、生津除煩，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

7、洋蔥：梅雨季節吃洋蔥可以和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲，對於出現胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症的患者非常適合食用。

8、馬齒莧：梅雨季節吃馬齒莧可以清熱祛濕、散血消腫，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

9、鯽魚：梅雨季節吃鯉魚可以健脾利濕，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

在梅雨季節吃以上介紹的這九種食物是非常適合的，這九種食物的營養很豐富，最關鍵的是去濕的效果非常好，梅雨季節會由於雨水的原因，濕氣比較重，吃這些食物可以起到祛濕的作用，大家在梅雨季節可以經常吃這九種食物。

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