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美食達人推薦家常菜:燒茄子

健康功效

圓茄子:活血化瘀

西紅柿:暖肝、健胃、消食積

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

燒茄子的做法

1.茄子不用去皮切滾刀塊、青椒去蒂切片、西紅柿去皮切塊

2.中火燒熱油後分次將茄子炸到金黃色撈出

3.另起一鍋放少量油,用薑末嗆香,放入西紅柿翻炒,加一小湯匙白糖去酸

4.放入青椒片翻炒均勻

5.放入蔥花、蒜片翻炒均勻

6.加鹽(可以多些,就放這一次鹽),倒入炸好的茄子,大火翻炒

7.放入蒜末,翻炒均勻

8.盛盤,開吃


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TAG:茄子 |

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