這事多注重，癌再也不上門找，90歲老中醫還在堅持！
我們會經常說到養生，其實養生的目的就是為了增強身體的免疫力，減少多種疾病的發生，尤其是癌相關的疾病，養生已不是再只有到中年以後才開始關注的，從現在就需要開始了，養生也沒有什麼那麼複雜，養成良好生活習慣，多注意飲食健康，就是一種非常不錯的養生方法，以下這幾件事情做好就可以減少癌的發生。
少吃腌制肉
腌制肉或者是加工肉製品中可能會含有致癌的雜環胺，像是燒烤這類食物可以盡量避免食用。
每天喝點咖啡
對於咖啡愛好者來說，每天喝5杯以上咖啡的人患腦部腫瘤的幾率，會比不喝或者很少喝咖啡的人低40%。每天喝咖啡的習慣還能減少口腔和咽喉癌症的風險。
多喝水
喝大量的水和其他飲料可以減少膀胱癌的風險，因為喝水能夠稀釋尿液中致癌物質的濃度，更快地沖洗膀胱。美國癌症協會建議，每天至少喝8杯水。
多吃綠色蔬菜
多吃綠色蔬菜，特別是深綠葉蔬菜，這些蔬菜中含有豐富的鎂，能夠降低女性朋友患結腸癌的風險。
適度運動
適度運動，如每周快走2小時，可降低患乳腺癌的風險。規律的鍛煉可以幫助燃燒脂肪，降低乳腺癌風險。
以上事項如果能夠經常做就可以養成習慣了，癌最喜歡就是懶，如果不想讓癌找上門，那麼就趕緊動起來吧。
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