這些優質補血食物，孕媽不可錯過！
對孕期准媽媽來說，南瓜、紅棗、葡萄、瘦肉等食物都有較好的補血功效。
1、葡萄柚子汁
柚子和葡萄的結合，不僅清香酸甜，還能幫助促進人體對鈣和鐵的吸收。
2、蜜汁南瓜泥
南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
3、紅棗甘蔗甜湯
甘蔗紅棗甜湯含有多種維生素，營養價值極高，具有補脾、養血、安神的作用。甘蔗可以在孕早期緩解孕吐，祛除口乾舌燥、增加食慾，但糖分比較高，食用要適量。
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