健身值得花錢嗎？你願意花多少錢在健身上？

很多人認為健身是有錢人的活動，收入低的人根本就消費不起。但事實上，健身花不了多少錢，問題的關鍵在於你是否願意花錢。至於花多少，我們稍後再談。

筆者在上大學時是窮學生，零花錢不怎麼充裕，自然看到健身房那上千的辦卡費就望而卻步了。退而求其次，於是就利用學校操場上的單杠和雙杠進行不花錢的健身。但隨著健身的進行，發現沒有一些基礎的健身器材真的練不出什麼效果，就從生活費里擠擠，花了兩百多元買了一副20KG的電鍍啞鈴，在宿舍里打造自己的健身房。這次購買啞鈴的經歷，是筆者第一次在健身上實打實的花錢。如果問筆者願不願意花錢去健身，筆者會說我願意。

宿舍健身

大學畢業後，有了工資收入，相比大學來說經濟寬裕了不少。但由於工作經常加班，所以就和朋友辦了一張市民中心的健身卡，去一次就扣一次款。費用記得也很清楚，10塊錢一小時，裡邊器材很全，價格也還在自己的承受範圍之內。從始至終，筆者體驗過很多家健身房，但一直沒辦過健身房裡的年卡，還是自己購買器械在家練得比較多。

健身房健身

很多人肯定和筆者不一樣，因為他們都是在健身房辦的卡。我們可以簡單算一下，在一個三線城市，一張年卡按1380元計算，一年365天，平均一天不到4元錢，甚至還買不了一瓶飲料。當然，也有一些健身的朋友會買一些蛋白粉之類的補劑，這類補劑的價格大多在兩百多元（2磅），一罐就能用一到兩個月，均攤下來真的不算貴。如果經濟寬裕的，還可以提升健身裝備的預算。有位喜歡健身的網友就自曝健身預算，大家可以看看。

網友健身預算

其實，這位朋友的工資加上績效，年收入大概在6萬元左右，平均月薪5000元。花在健身上的錢也還算合理，關鍵是這些錢換來了健康，這是把錢花在吃喝玩樂上所不能比擬的。

對於一部分人來說，可能會覺得請私教的費用很貴，基本都在200元左右一節課，這時候就要換一種思維來看了。你的時間非常值錢，不請私教就得自己花時間去學。如果自己的時薪還達不到消費私教的水平又或者不太願意花錢去享受這種服務，選擇自學健身也是非常不錯的，然後就把健身房當成一個器材租賃商。

私教

對於健身，筆者從當初的不捨得花錢，到願意花少量的錢，再到選擇適合自己的消費水平，想必這是大多數人在健身消費的狀態吧。如果你已經在健身，你願意花多少錢在健身上呢？

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