糖尿病人飲食要留心，8種天然降糖小食材，助你輕鬆降血糖

綠蘿花

綠蘿花中含有能夠促進胰島素分泌，能夠治療糖尿病的物質。它可以抑制α-葡萄糖苷酶，減少葡萄糖的吸收，有非常好的功效。

青錢柳茶

每天沖泡青錢柳代茶飲，能緩解病情。青錢柳茶加速人體胰島素分泌同時，還可以做到雙向調節血糖、胰島水平。對糖尿病人群，降糖效果顯著。

野生桃膠 桃花淚

用桃膠加水加鹽煮食，能夠有效改善糖尿病的癥狀。桃膠的主要成分是桃膠多糖，能改善糖尿病人的免疫功能，安全又滋補。

白茶

茶多酚有抑制人體內澱粉酶、蔗糖酶活性從而抑制血糖上升的作用。白茶在製作過程中，工序相對是最少的，很大程度的保留了茶多酚的成分。

紅豆薏米茶

紅豆中所含的鎂能幫助胰島素代謝血糖，維生素B1、維生素B2則可幫助葡萄糖轉變成能量。而薏米含有豐富的水溶性纖維能降低我們的血脂，血糖，促進新陳代謝。

咸檸檬

檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。腌制過的咸檸檬味道更加酸爽。

玉米須茶

玉米須中的皂甙類物質能發揮降糖作用。在服用降糖藥物的同時，飲用玉米須水進行輔助治療，可能會有不錯的效果。而且玉米須還有利尿的功效，夏日除濕氣很不錯。

白藜麥米

藜麥是「營養黃金」，富含的營養比大多數的穀物都多幾倍，糖尿病人拿它當主食，飽腹又解饞。藜麥含有減少葡萄糖吸收的物質，對糖尿病作用明顯。

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