那些常見的美容蔬果你知道多少？

現如今，愛美的妹子們總是喜歡用那些瓶瓶罐罐護膚！卻不知，食療是最原始，最基礎的美容！今天，我們就一起來看看，日常生活中有哪些蔬果隱藏著不為人知的美容秘密吧！

1、駐顏聖果：番茄

番茄，又稱西紅柿！番茄含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老。番茄中還有豐富的胡蘿蔔素，維生素A,C能夠美容護膚，同時，番茄中豐富的茄紅素能夠抗氧化！當然，選擇番茄時要顏色越紅，番茄素含量越高。

2、美白高手：木瓜

木瓜豐胸的作用，想必很多人都知道。但卻不知，只有青木瓜才能達到最佳的豐胸作用。此外，木瓜中含有蛋白酶，具有美白的作用。飯後食用少量木瓜有預防胃潰瘍，消化不良的作用。木瓜雖好，可也不能多吃。因為木瓜中的番木瓜鹼有小毒。

3、排毒佳果：櫻桃

櫻桃自古以來就被稱為「美容果」。櫻桃營養豐富，含鐵量特別高。經常使食用櫻桃能夠讓皮膚紅潤透白。當然，櫻桃還有很好的排毒作用。能夠去除人體毒素及不潔體液。還具有良好的通便作用！對腎臟也有很好的排毒作用。

4、瘦身新寵：紅薯

近些年，紅薯可謂是西方女性減肥新寵。吃紅薯能夠有效的阻止糖類變為脂肪，含有豐富的粗纖維，能夠排毒促進通便。而且，同等量的米飯與紅薯，紅薯所含的熱量遠比米飯低。所以，紅薯有很好的減肥作用。

5抗老生力軍:大豆

大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。同時,作為一種植物性雌激素,大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力,是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。

6、祛痘「鮮」鋒：芹菜

芹菜清熱解毒，能清潔肌膚細胞中的污垢、去除皮膚油脂,有很好的祛痘清火功效,還能淡化痤瘡產生的疤痕。愛美的妹子臉上長了痘痘，粉刺時不妨試試芹菜雪梨汁！

好了，今天小編就分享到這了！關注小編，每天實時分享各種護膚美容等知識！讓我們做個美美噠的內妹子！

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