想瘦肚子的你，只拍一個地方，可瘦一圈，很多人在做

完美的身材每個人都想要，無奈上帝不會都把好的都留給你，有些人長著一張好面容，身材看上去也並不肥胖，無奈的是偏偏肚子上的肉特別多，一吃飽了，肚子就圓滾滾的，不知道的人以為是懷孕幾個月了呢，還有平時一坐下來，肚子的肉就裡三層外三層的圍著。

以上說的並不誇張，很多人都是這樣的，要胖先胖腹部，不胖的也是腹部會胖。想想這是為什麼呢？

這和生活息息相關

一天時間基本都是坐著，而腹部是人體部位中運動最少的一個地方，腸道壁管內附大量殘留的垃圾，若是垃圾和脂肪都無法排出，就只能都堆積在腹部形成肥胖。

中醫表示還和身體的一個病症有關係，那就是濕邪。

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣一般都是滯留在體內中的腹部，會加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。而濕氣還會進入關節，與「寒」相遇，會形成寒濕引發炎症，這也是大部分上了年紀的人不僅容易肥胖而且還會導致關節疼痛的重要原因。

怎麼去濕氣健脾利尿？方法很簡單，拍拍這裡，輕鬆祛濕

肘窩：可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，不僅可以祛濕，而且對咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題起到作用

腋下腋窩：這裡有個極泉穴，拍打可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉可排毒去濕。

怎麼消肚子脂肪？不用太浪費精力，一個小秘方改善

桑葉荷葉茶：取荷葉，桑葉，山楂，決明子各15克，羅漢果6克。每日水煎，代茶飲，一天2-3次。不想煮或沒有時間煮的，也可用桑葉荷葉茶包，直接用開水沖泡5分鐘左右，即可飲用。

減過肥的人都知道，減肥藥副作用大，所以此方子是食療方大可放心食用。

桑葉荷葉茶減肥的原理最早出現在《本草綱目》中，後來經過現代人不斷改良，利用這些葯食同源的藥材組合而研製出此方。

荷葉：含有芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的朋友們，都可多喝此茶。

桑葉：可以使積在細胞中的多餘水分排走，不僅利尿還可消水腫。

山楂：天然的降脂葯，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。

決明子：有降脂、促進胃腸蠕動，清除體內宿便通便的功效。

羅漢果：對腸管運動機能有雙向調節作用，可使腸管鬆弛而解痙，恢復自發性活動。

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