准媽媽請注意：煮粥時千萬別加入這種東西，會害了寶寶！

很多寶寶，在六個月左右，就開始添加輔食了，除了米糊，雞蛋羹之外，粥也是很多媽媽們的最愛。

而多數媽媽喜歡在粥里加入其它食物，從而增加營養。

但是一定要注意！有幾樣東西千萬不要隨便添加！

1.皮蛋瘦肉粥，容易導致鉛中毒

皮蛋瘦肉粥色香味俱全，把大米、瘦肉絲、皮蛋和青菜放在一起熬煮，出鍋的時候再撒上一點蔥花和雞精，不僅是寶寶，就是成年人也忍不住垂涎三尺。

然而皮蛋是威脅寶寶健康的一大殺手！

皮蛋是用熟石灰和洗滌鹼混在泥里做成的，不少廠家為了加快生產周期，更是加入了氧化鉛。這就導致了皮蛋中含鉛量大，鹼性也強，是非常不適合寶寶的一種食物。

2.對於小寶寶，小米粥不如大米粥

媽媽們多數都覺得小米營養更豐富，但是小米屬於粗糧，對於小的寶寶來說，很難消化，易導致消化不良。像薏米、玉米、紅豆等穀物也都屬於粗糧，寶寶不宜過早添加。

所以最好在寶寶添加輔食兩個月以後，逐步少量地添加粗糧粥。一周添加2-3次即可。

3.冰粥，不利於寶寶健康

夏天寶寶不愛吃飯,食慾不好，水果冰粥就成為了媽媽們的新寵，把煮好的粥放涼後再添加一些冰鎮的水果，既好吃又解暑，但是長期食用卻十分不利於寶寶的身體健康。

因為攝入過多的冰鎮食品，很容易對寶寶的腸胃功能造成影響。

尤其是體寒虛弱的寶寶，容易導致身體的毛孔閉塞，很難將體內的廢物排出，所以寶媽們還是讓寶寶越晚接觸冰粥越好。

4——6個月的寶寶，適合吃米糊、乳兒糕、營養米粉、爛粥等，這些食物是為了給寶寶及時補充能量，記得一定要用勺子喂哦！

還可以吃一些蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、果汁、菜汁、水果泥之類的食物，這些食物可以補充給寶寶動植物蛋白、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、礦物質等。

7－9個月 添加的輔食：爛面，磨牙餅乾，魚，蛋，肝泥，肉末。 供給的營養素：增加熱能，訓練咀嚼，動物鉄，維生素，纖維素，礦物質。

10——12個月的寶寶，可以吃一些稠粥、軟飯、挂面、饅頭、麵包等，這些食物依舊是為了補充熱量和訓練寶寶的咀嚼能力。

還可以吃一些碎菜、碎肉、油、豆製品，這些食物主要是為了補充蛋白質，各種維生素和礦物質。

在添加輔食的過程中，嬰兒進食一種新的食物往往不能習慣。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現紊亂，因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量，食物應從稀到稠，要從細到粗，增加食品種類，要習慣一樣再加一樣。添加新的輔助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的時候添加，患病的時候最好緩加。千萬不要隨心所欲，急於求成。以免造成寶寶的消化不良。

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