贅肉最怕的幾種食物，每天堅持吃，小肚子無，瘦出A4腰更苗條

在普遍困擾別人的不是什麼大疾病，而是肥胖，久坐不動，肚腩一抓一把，朋友都笑說去游泳不用帶泳圈了，笑過之後，很是困擾。愛穿的連衣裙經過整個冬天的磨練，終於穿不下了，內流滿面。坐車還因為肚腩問題被人誤以為懷孕，還有什麼比這更尷尬的嗎？話說，腹部是最易存儲脂肪的地方，該怎樣減才又快又有效果呢。

冬瓜和荷葉是瘦身補水的好搭檔，促進腸道蠕動，還有燃脂消脂的作用，都是天然的食材可以放心喝。想要瘦身的妹紙可以放心喝，夏天來了，還有消暑的功效。

蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了。

這些祛濕的法寶, 堅持每天吃, 濕氣排得一乾二淨, 體重悄悄降了

濕氣還分為寒濕和熱濕，現在我們所說的就是濕熱，它容易引起上火。溫熱體質的人還會正常發熱、小便黃、大便干或者溏稀，情緒暴躁等。正是因為這些表現，才讓人覺得自已上火了，所以誤導自己需要降火，但是沒有祛濕。

紅豆薏米茶可以有效的去除濕氣，讓你無濕一身輕，是非常天然健康的飲品，口感十分清新，是很適合日常飲用的飲品。

酸梅可以打開大腸排毒通道，通過排便來排除體內的濕氣，從而輔助瘦身，休閑時刻來上那麼一顆，酸酸甜甜的，舌尖享受。

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