健康系列：今日出伏，主婦們，這些食材你該準備了
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今天」出伏」。
真正的秋季開始來了，氣侯會逐漸變得乾燥，人體的肺氣相對旺盛。
這種時節的特點，總的來說是比較「燥」的，所以在飲食養生方面，就應該注意一個字：
「潤」！滋潤的『潤「。
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下面這張圖列舉了一些這方面的食材：
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常言道「熱在三伏」，出伏了也就意味著暑熱即將結束！
蓮藕、木耳，香菇，海帶，還有鴨肉，雞蛋……等等。
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好的養生應該隨季節而變，所謂』天人合一』。
遵循自然的變化和規律，才能真正達到養生保健的目的。
祝大家秋日安康快樂！
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（圖片源自網路）
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