這4種水果屬性並不溫和，孕期寶媽吃多了可能會傷到胎寶寶

女性自從懷孕之後，在飲食這一方面就會尤其注意，各種重口味、油炸或者是冰涼的食物都被營養豐富的食物給代替了。水果這樣的美味呢，因為滋味好、營養足，成為了很多孕媽家中的必備產品。但咱們孕媽們要注意的是，這4種屬性並不溫和的水果，吃多了可是會傷害到胎寶與孕媽的。

1.荔枝

估計很多人像我一樣，打從開始就覺得「荔枝」是種很奢侈的水果，等到長大有機會了自然會大吃特吃一番。但這種舉動其實對自己的身體很不負責任。

荔枝雖然是一種營養極其豐富的熱性水果，可以為孕媽提供充足的營養物質，但是荔枝中的果糖需要在肝臟內酶的作用下，才催化成對人體有用的葡萄糖。如果孕媽短時間內吃大量荔枝，肝臟內的酶不夠用，無法將果糖完全轉化成葡萄糖，那我們的血管當中就會充斥著不能給體內細胞提供能量的果糖，自然也就會出現低血糖現象。

2.杏子

我們俗語總說「桃養人，杏傷人」，這話流傳了幾千年自然是有其科學道理的。

杏子本身含有很豐富的營養價值，但其中含有較少的毒性，對腸胃的影響比較大，這也是我們成年人吃多杏子後，會感覺肚子不舒服的原因。自然，肚子里還揣著個娃的孕媽也要離這種水果遠一些。

3.西瓜

大熱天拿著勺子吃西瓜可以說是很多中國人的生活習慣，但是懷了孕的女性就只好忍痛割愛了。

原因有四，一是西瓜比較寒涼，二是西瓜所含血糖比較高，三是西瓜利尿，會讓本身就尿頻尿急的孕媽更加不舒適。如果只有這3個理由，那麼少量吃一些其實也無妨，但最關鍵的是第四條，哪有人見到西瓜可以忍住少吃？吃半個西瓜當一頓飯才是我們的生活常態。

4.菠蘿

大熱天來個鹽水菠蘿一直是我小時候的夢想，菠蘿酸酸甜甜的口感估計也很討孕媽們的歡心，但是這種水果真的不能多吃。

因為菠蘿屬於熱性的水果，吃多了容易上火。並且菠蘿還是一種比較容易過敏的水果，如果孕媽你先天對菠蘿過敏，那還是對菠蘿敬而遠之比較好；如果你對菠蘿並不過敏，但是便秘情況比較嚴重，那也最好少吃。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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