補血的第一名打死你都猜不到，反正不是紅棗，你知道是什麼嗎？
補血第1名：當歸當歸具有補血活血、調經止痛等功效，是補血聖葯，可配以烏雞、桂圓、黃芪熬煮服用，不過切忌用量過大哦，平時購買時也應遵循遺囑食用。
補血第3名：桑葚干桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中「補血果」的稱號。建議大家可以用來煮粥
補血第4名：黑棗每100g黑棗中含鐵量在3.7-3.9g之間，也算是補血食物中的佳品了，不過小五要提醒大家的是，黑棗不宜消化，每日不宜多吃，最好是煲湯或者煮粥食用。
補血第5名：蓮藕蓮藕，是很多中醫師青睞的養生食物，生食能清熱潤肺、涼血行淤，熟食能健脾開胃，養血補血。
※清水煮這些好物，多吃不顯老！
※紅糖紅棗不補血，這才是真正的補血食物，別再忽略了！
※女人補血怎麼能少得了紅棗呢？
※女性補血益氣多吃這12種食物
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※紅棗最忌這樣吃，很多人都不知道，你知道嗎？
※不要再只吃干棗啦！紅棗這樣吃，讓你一輩子不顯老！
※紅棗並不是所有人都能吃的，看看這些禁忌，你就知道了！
※你還在吃著紅棗補血嗎？NO，這些才是你想不到的補血佳品
※吃紅棗補血真的有效嗎？可能你一直都吃錯了，可惜很多人都不知道
※女人不懂就虧了，紅棗這麼吃，補血效果才好！尤其是產婦，別瞎補
※紅棗到底是生吃好，還是熟吃好？不懂的看一下，可別再吃錯了
※都知道紅棗補血抗癌，但千萬不要這樣吃，別吃出肝癌再後悔！
※紅棗這樣吃，才能活到百，而且不顯老，你還不會吃？
※紅棗紅糖不補血！真正的「補血之王」竟是它，你絕對想不到！
※在補血食物中，前六名是沒有紅棗的，第一你絕對想不到！
※紅棗跟它一起吃，相當於沒病找病，很多人都不知道，還在傻傻的吃
※紅棗補血還是致癌，很多人都搞錯了，為了健康，別再這樣吃了！
※這樣吃紅棗，不補血還傷身，尤其是第一個！
※誰說紅棗是補血佳品的？真正補血的是它們，你可能吃錯了！
※專家提醒：別再傻下去了，最補血的不是紅棗，而是它們
※紅棗吃法花樣多，但最適合冬天的是這一個！不知道就太虧了
※紅棗是補血的不二選擇，可是紅棗吃多了又會有什麼後果，一起來看
※紅棗怎麼吃最好？吃了很多年大棗，卻不知道還有這些吃法！
※紅棗補血益氣，有人卻不能吃，可到底是什麼樣的人不能吃紅棗呢？