減肥，減脂才是硬道理

我們總是難以抵住美食誘惑，明明已經吃飽了，可是還是捨不得放棄。特別是家庭婦女，還會覺得那東西不吃，會很浪費，所以總是會來個中場休息，試圖把剩下的食物都清除乾淨。可是你是否想過，你把這些東西都吃進去了，它們在你體內轉化為脂肪，接下來，你為了能夠減少脂肪，你又得花多少時間和精力來進行減肥？所以，吃飯要適可而止，每餐吃個七、八分飽就可以了。

大肚腩多數都是在不良的生活習慣下養出的，比如坐姿就會直接影響到腹部贅肉的生長，它可以腹部肥胖的第一號殺手。另外，含胸駝背等不良姿態也會導致腰腹部位囤積脂肪。小編建議，坐的時候可以在後背放一個靠墊，這樣靠墊會在背部形成幾個支撐點，能今背後保持挺直，經常使用這種調整型靠墊就能避免腰腹部脂肪囤積。

最近見到一個老朋友，發現她瘦了好多，原來一問，是經過老師的專業指導瘦下來的，而且是綠色健康的。我的肚子一直很大，瘦不下去，懷著好奇的心態，跟老朋友要了老師的微信號Jinlgan_1985,趕緊去諮詢老師，經過反覆的對比，決定讓老師給我指導，讓我瘦下去。服用了1個月，終於讓我減了5公斤，雖然不多，但是驚喜很大呀，專門減脂肪的不減水份。我太開心了，開心的不要不要的。現在分享給大家，讓大家也健康快樂的瘦下去。

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