失眠多夢，吃點不起眼的小食材，讓你一覺睡到自然醒
菊花金銀花甘草茶
失眠有很多原因，體內肝火旺，容易導致失眠煩躁，這款金銀花菊花薄荷茶，有良好的清心去火功效，早晚一杯，改善睡眠質量。
這款清心去火茶含有薄荷、菊花、金銀花、甘草、桑葉和冰糖，口感清新甘甜，不僅能安神助眠，還能養肝清新口氣。
正宗印度進口辣木籽
辣木籽是一種神奇的食材，辣木具有滋補強壯、調理神經的作用，臨睡前吃1顆辣木籽，可以使睡眠沉穩，經常失眠人士不妨吃吃看。
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，平時吃點辣木籽，養生營養，排出體內毒素，調節睡眠，讓你睡得更安穩。
蓮子芯茶
經常失眠熬夜，久而久之容易煩躁，這款蓮子心茶功效有降壓安神的作用，其實這對提高睡眠質量也是有幫助的。
日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
核桃芝麻黑豆粉
核桃黑芝麻黑豆是營養價值較高的食物，含有優質蛋白的黑豆和黑芝麻，含有豐富的必需氨基酸，對於緩解失眠有一定的幫助。早晚一杯營養養生，還能固發烏髮。
體虛營養不良也容易造成失眠，黑芝麻核桃黑豆粉是高營養物質，能改善體內分泌，從而改善睡眠，早上來一杯，沖水即食，簡單又方便。
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