抑鬱走開，不僅僅是因為有愛，更是愛對了方向

就在剛剛，看了幾則關於抑鬱症的短片，其中詳細介紹了抑鬱症。

然而，說起抑鬱症，很多人對它卻是熟悉又陌生。熟悉是因為在我們周遭會發現很多患有抑鬱的朋友，陌生卻是因為我們對抑鬱的了解只是停留在情緒低落，窩在房間不願意出來等等，甚至一些不理解抑鬱症的人，認為患者是懶，是矯情，是神經病等等，以忽略、迴避、忌諱、甚至是孤立、責問來對待他們

這是多麼大的偏執啊！

而對於患者本身，也存在很大的認識誤區，很多病人認為，得了這種病很丟人，這是軟弱的表現，以至於不告訴任何人，更別說去醫院就診了。

事實上，抑鬱症有很多癥狀，包括：情緒低落，對以前愛做的事失去興趣，食慾減退，甚至感覺自己一文不值或者有幾度的負罪感，有的人還會有嗜睡或者失眠的癥狀，平時無法集中精神，表現出焦躁不安或者反應遲鈍又或是渾身無力，嚴重者反覆出現自殺的念頭。

雖然這些癥狀只是初略判定，但如果你符合上述癥狀的五項，最好是去專科醫院診斷。

曾看過一段名為《我有一隻大黑狗》的短視頻，講述了一個抑鬱患者的內心世界。

「我有一隻大黑狗，它的名字叫抑鬱症」

「只要它一出現，我就會覺得心裡空落落的，生活如同停滯了一般」

這應該是很多抑鬱患者的心聲吧，因為這隻小黑狗，讓生活一下子變得沉寂下來，生活開始變得枯燥無趣，變得灰暗起來。

「它破壞我的食慾，吃掉了我的記憶力，甚至使我無法集中精力做任何事」

「它使我多疑，擔心人們在背後議論我」

「因為我覺得有它跟著我，讓我丟人」

「它甚至讓我變得易怒，讓我成為一個很難以相處的人，它帶走了我的愛情，毀掉了親密關係。」

更讓人感到恐懼的是，隨著時間的慢慢加長，它越來越大，並開始不停地在身邊轉悠，然後讓人逐漸開始覺得，自己已經完全與周圍的人和事物隔絕，以至於整個身心都被抑鬱佔據。

愛若不止息就有足夠的力量衝破黑暗，充分去了解抑鬱症，了解抑鬱症患者，然後會有越來越多的理解、支持幫助他們渡過難關，趕走那隻名叫抑鬱症的大黑狗。

如果你或者你身邊的朋友、親人正承受著來自抑鬱症，焦慮症的折磨，請一定要理解他們，和他們一起戰勝病症。請關注「精神衛生研究總會」，了解更多抑鬱症，焦慮症知識，讓這份理解，不再僅僅是隻言片語，使我們親愛的人重見光明。

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