女人們想要補血養顏，還要延緩衰老？中醫：在大姨媽走後，多吃這幾種強鹼性食物就行了
都說男人三十一枝花，女人三十就變成「剩女」一枚了！衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情。我們常聽說女人是水做的，其實女人是血養的。如果我們氣血不足，很快就會衰老。要想抗衰老，其實很簡單，不需要昂貴的護膚品，只需要在飲食上多吃一些抗衰老的食物就足矣！
葡萄乾是一種很有營養的乾果，其含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品，它能幫助補充缺失的雌激素，補足氣血，有美容養顏、抗衰老的作用！
黑糖具有非常好的補鐵補血功效，富含多種人體所需的維生素、微量元素和礦物質，女生來月經的時候喝，不僅能緩解痛經，還能使月經來的更順暢，並且有很好的抗衰老作用哦！
桂圓乾含有豐富的營養價值，是很好的食材，可以熬湯，也可以煮糖水，是美容補血的好東西，常吃可以養血安神，駐顏抗衰！
※我在家經常做這種豆米飯，簡單又補血，老人孩子都愛吃
※你的氣血足不足？看身體這些地方就知道了，還有補血食譜奉上！
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※入秋後，女人要常喝這種湯，能補血養顏抗衰老，皮膚越來越好了
※女人不想老太快，常吃這些鹼性食物，補血養顏，延緩衰老
※女人要對自己好一點，冬天多吃它，溫暖手腳，補血養顏，延緩衰老
※女人大姨媽走後，多吃這4種食物，排毒暖宮，補血養氣，更顯年輕
※它是早餐里的「粥王」，脾好胃好，女人更要吃，補血養顏不衰老
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※女人氣血不足老得快，這6種食物多吃點，補血養顏，延緩衰老
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