8種天然「雌激素」食物，女人每天吃一把，排毒養顏呵護卵巢！
刺梨雖然其貌不揚，但它的名氣卻很大，它是目前世界上發現的維生素C含量最高的水果，由於刺梨富含維生素C，所以喝刺梨水可以美白養顏、抗衰老，常喝對身體有益處！
我們都知道，吃適量的桂圓是有好處的，很多人喜歡用桂圓乾泡水喝，它含有豐富的維生素，具有益氣補血的作用，長期食用還有美白抗衰的功效哦！
女性想保養的好，黑糖必不可少，在月經期間吃黑糖能很好的養護卵巢，有助於排污血，經常喝還能幫助補氣養血，調節內分泌，對美容養顏、抗衰老也有一定的作用！
黑芝麻有防止頭髮過早變白、脫落及美容潤膚的作用，核桃有健胃、補血、養神等功效，再放些花生打成粉，營養更全面，每天吃上幾口，很養生哦！
阿膠糕味道好吃，營養全面，並且方便攜帶，同時具有補血養血、美容養顏、抗衰老的作用，長期食用還可以提高免疫力哦！
紅棗含有非常豐富的營養，不僅能養生補血，也對女性有更強大的作用，它有非常好的補血作用，每天適量吃點還有增強體質、延緩衰老的功效！
雪菊擁有非常顯著的藥用及保健價值，其含有多種營養物質，有抗菌、抗病毒、抗衰老的效果，並且對淡斑祛痘也有一定的作用！
葡萄乾又香又甜，是很多人都喜愛的乾果，它營養豐富，其中許多營養高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血，並且它能幫助補充缺失的雌激素，有美容養顏、抗衰老的作用！
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