產後脫髮正常嗎？如何應對這種現象？

周圍有的寶媽提起產後發現有脫髮現象，不知道這種現象是否正常，先不管正常不正常，總之這樣阻擋我們寶媽年輕漂亮的現象我們肯定要阻止。

首先，我們先給寶媽一個答案，這是產後的一種正常的生理現象，不必擔心。一般在產後6~9個月會自行恢復。

但每一位寶媽的經歷可能會有所不同。並不是所有的寶媽都會經歷這種情況，有些寶媽可能會在第一次懷孕期間經歷這種情況。孕期和分娩的副作用有可能導致產後脫髮，有90%的寶媽會出現。

導致脫髮的原因是什麼?

在懷孕期間，身體會經歷雌激素和孕激素的激增，會使頭髮保持持續的生長，產生更厚、更有光澤的頭髮。但是激素在分娩後就會減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。頭髮會在這個'休息'階段停留大約三個月，然後才會脫落，新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內「青黃不接」的情況，就形成脫髮。

脫髮是正常的嗎?

如果寶媽發現枕頭上有頭髮，或者淋浴的下水道被頭髮堵塞，那就是出現了產後脫髮。還沒有生孩子的時候，每天約80根頭髮脫掉是正常的，但新媽媽每天要掉400根頭髮。產後6個月，頭髮的脫落應該會減到懷孕前的數量。如果覺得脫落沒有減緩，那麼寶媽很有可能有其他的健康問題。懷孕可以改變體內的鐵蛋白水平，出現甲狀腺不正常，如果發現大量脫髮，最好去諮詢醫生。

做些什麼來減少脫髮?

照顧新生兒寶寶是一個充滿壓力、讓人精疲力竭的工作，同時母乳餵養也會讓寶媽身體感到疲憊不堪。

首先要確保寶媽的血糖、鐵、鐵蛋白、鋅和維生素D水平正常。

其次，儘可能地減少壓力(雖然說得比做的要容易)，多攝入含有蛋白質的食物幫助頭髮生長，不要害怕頻繁地洗頭。很多寶媽認為，不洗頭通常會減少脫髮，但事實上，洗頭髮的頻率不會影響脫髮的次數，該掉的頭髮始終會掉下來。

如果實在在這幾個月里受不了，等不了頭髮重新生長的過程，也可以選擇假髮。

如果生二胎，是否脫髮會更嚴重？

不會。有些寶媽可能會感到嚴重，但是都是由於懷孕引起，產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復;如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，可以配合一些中藥像養血益發湯治療。

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，已授權保護 侵權必究

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！