寶寶經常吃到的雞蛋羹其實還可以這麼做,嫩得不要不要的
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一般蒸雞蛋羹,在雞蛋中加溫水的比例很重要。為了蛋羹軟嫩,會建議蛋液與溫水的比例設定在1:1.5—1:2之間,我一般會用1:1.8比例,溫水再稍稍多一點也可以的。這樣蒸出的蛋羹比較嫩,不容易老,當然掌握好火候也很重要。
但是想要做出這樣Q彈滑嫩的豆腐狀,就需要另外一種比例來做。這樣蒸出來的雞蛋豆腐加點芡汁或者芝麻醬,軟嫩得不要不要的。
寶寶在10-11個月的時候進入了鍛煉咀嚼能力的關鍵時期。食物性狀要逐步過渡到,顆粒狀,蓉狀,小塊兒狀。給寶寶做一個這樣的「雞蛋豆腐」,即便是沒出牙的寶寶,也可以用牙齦來把食物碾碎,可以很好地鍛煉寶寶的咀嚼能力。
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雞蛋豆腐
食材:雞蛋1個,溫水(與蛋液等量)
烹制方法:蒸
是否搭配主食:可搭配寶寶的主食
參考月齡:10個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 視頻菜譜 *
* 圖文菜譜 *
1. 準備食材:雞蛋1個,溫水(與蛋液等量)。
2. 將雞蛋打入碗中,用筷子攪散成蛋液。
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3. 將等量的溫水加入蛋液中。
PS:溫水的溫度大概是40度左右,手摸著溫熱即可。
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4. 用筷子將蛋液和溫水混合均勻。
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5. 將蛋液用篩網過濾一下,把過濾出來的蛋筋和泡沫去除。
6. 反覆過濾3遍,蛋液會變得特別順滑細膩,也沒有大的氣泡了。
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7. 最後直接將蛋液過濾進蒸碗中即可。
PS:我用的蒸碗是寶寶平時用的玻璃制輔食碗,蒸好的蛋液比較好脫模。
8. 最後把蛋液輕輕震動幾下,去除裡面的小氣泡,用勺子將表面的浮沫去除。
9. 先將蒸鍋中的水燒開,等到蒸鍋開始上汽之後,將蛋液放進蒸鍋中,蓋上透明的碗,蒸11分鐘左右,把雞蛋蒸熟。
PS:蓋上一隻碗可以防止蛋液在蒸的過程中進入過多的水蒸氣,而且透明碗可以隨時觀察蛋液的狀況,不容易蒸老。
蒸好雞蛋之後,用手輕輕搖晃蒸碗,如果蛋液已經凝固,而且沒有流動感的時候,就說明已經熟了。
蒸好的雞蛋豆腐不要急著出鍋,先燜一會,等到溫度逐漸下降,再出鍋,這樣不會因為溫度驟降而使表面變得不好看。
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10. 這樣蒸好的雞蛋豆腐用油紙墊著,輕輕脫模,再切成小塊,淋上醬汁就可以開吃啦!
11. 鮮嫩嫩的雞蛋豆腐,如果配上芝麻醬,這樣QQ嫩嫩,味濃卻清爽的口感吃進嘴裡,簡直就是夏天最幸福的事了!
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