如果不幸患有「骨質疏鬆」，一定要謹防6大誤區

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誤區一：骨骼不疼就沒有骨質疏鬆

因為骨質疏鬆的前期癥狀是沒有疼痛感的，但是骨含量卻在悄悄流失。證據顯示，城市居民會有在不同成都的骨質疏鬆情況發生。大約40歲左右骨含量已經開始悄悄流失了。發現有駝背和身高變矮（這是真事）的時候就說明病情已經很嚴重了。所以在中年後一定要開始關注自己的身體變化，特別是老年人和絕經後的女性。還有糖尿病人和胖人。

誤區二：骨質疏鬆不是大病，沒事

當感覺到自己有些隱隱疼痛的時候，其實骨質疏鬆已經給我們了一個警示。並且有一定的風險存在，例如骨折是常見問題，並且還會重複發作。卧床時間長的人會繼續脫鈣、肌肉萎縮、免疫力低下，還會發生感染，下肢血栓等問題的出現，經久不治會發生很嚴重的後果，甚至死亡。所以遇到問題一定提前治療，一定別再說「以後再說」不當回事了。

誤區三：老了以後再看大夫吧

很多老年人都要強了一輩子。所以遇到一些問題不願意去正確面對和治療。但是在早期發現了問題，早治療就能控制住和扭轉甚至改善或放置骨質疏鬆病的發生。在我們人的一生中一直都在不斷的進行骨組織的新陳代謝，在這種代謝期間30歲至35歲尤為高峰期。等到中年時候骨含量就會慢慢下降並且很快了。

誤區四：年紀這麼大了，已經晚了，來不及治療了

這種消極的心裡是錯誤的，無論年齡大小遇到問題一定要正確面對去醫院救治。當然第一時間去醫院救治一定會有效組織或者延緩病情的發展，這樣就不會加重病情，也會儘快緩解病痛。從而提高生活質量不是很好么。不要道聽途說別人什麼什麼好用，一定要去正規醫院救治，謹遵醫囑。

誤區五：我自己吃點葯就行

骨質疏鬆不像感冒那麼簡單，吃點葯就可以了，這是什麼骨含量下滑很嚴重的警示。在飲食方面和生活習慣方面一定要有所改變，還需要療效跟蹤和療效方案的調整，自行購買藥物有很多的局限性，最好還是去接受正規醫院的建議和治療。

誤區六：喝牛奶和骨頭湯會補鈣

其實大家並不知道。「鈣」的吸入和流失並不像我們想的那樣，喝點牛奶和骨頭湯就可以補回來那麼簡單的。它一個複雜的過程，單純的補鈣並不能有效的治療骨質疏鬆，甚至還不能緩解疼痛的問題。這就是很多患有骨質疏鬆的朋友一個通病，白天越喝骨頭湯，晚上腿腳越抽筋的原因所在。喝的骨頭湯中鈣含量並不多，能被吸收的更少了。但油脂含量特別高，不利於健康。

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