張藍心&劉濤：不節食不吃藥，運動讓身材更有料
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在注重顏值身材的娛樂圈裡
女明星們個個都是拚命三娘
顏值掉分是大忌
打針整容就成了家常便飯
身材走樣會掉粉
保持身材就變成必備技能
要麼節食吃藥
要麼努力運動
比起打針吃藥
還是堅持運動的女星
一個個皮膚更緊緻
身材更有料
顏值除了與生俱來
還可以後天改變
好身材的擁有
卻從沒有天生如此
真能與生俱來
那些努力運動的女星
也就不會如此堅持了
娛樂圈裡的運動女星
小輕最佩服的
還是張藍心
要顏有顏
要胸有胸
要腿有腿
身材都那麼好了
還是每天運動
比你優秀的人比你還努力這話
真不是空穴來風
能夠堅持每天運動
跟她運動員的基礎
也有一定關係
微博日常打卡
好身材怎麼拍都好看
沒有運動經歷
但又能堅持運動的人
靠的就是強大毅力了
這麼有毅力的人
劉濤絕對算一個
作為近年的高產女王
火到睡覺時間都不夠的人
還在每天堅持運動
早起運動
可以快速喚醒身體
更快進入到工作狀態
為了保證每天的狀態
劉濤一直堅持早起運動
運動不只可以健身
還可以放鬆身體
倒立、跑步不是問題
空中瑜伽也不在話下
高難度瑜伽動作
鍛煉身體的柔韌性
讓自己變得更加放鬆
即使天天運動
飲食還是要控制
女演員的日常晚餐量
也就是大多數人的下午茶吧
能夠堅持運動的人
像劉濤、像張藍心
無一例外在娛樂圈
都有著高人氣與好表現
運動這麼苦的事情
那麼忙都能天天堅持
她們的成功
絕不只是運氣好
堅持一件事情久了
你就會發現
所有的成功
都不是紙上談兵
所有的結果
都不是一蹴而就
如果你就想讓自己
過著每天吃吃喝喝
沒有理想的廢柴生活
那就不要在夜深人靜時
偷偷的埋怨不上進的自己
看到好的身材
還是會偷偷羨慕
摸到肚子上的肉
還是會嫌棄自己
別做那些無用功
只要開始運動
你就算成功一半
本文轉自 輕氧
和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼
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