晚飯4寶，堅持身體好，一輩子受用
喝酸奶清理腸毒：中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒
喝紅酒安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量
吃蘋果減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
吃獼猴桃嘴唇乾裂：春天風大幹燥，人體水分蒸發比較快，嘴唇容易乾裂，獼猴桃含有大量維生素，能預防嘴唇乾裂出現。
※不能讓孩子錯過的這道湯，營養又好喝，每周喝3次，孩子身體好
※春天，孩子長個快，這菜一定要多吃，健腦益智身體好，才幾塊錢
※天氣寒冷，多做這鍋菜給孩子吃，孩子吃了身體好，最好一周吃一次
※春天一定多給孩子吃這菜，維生素很高，多吃對孩子身體好，收藏了
※吃的好，喝的好，過的好，身體好，幸福小日子，一切都好
※堅持午睡對身體好！但這4類人午睡，就是在找罪受
※芹菜好吃有秘訣，加一寶同炒，鮮美爽口，孩子常吃對身體好！
※吃素，身體好一半，練功，身體好了另一半！
※橙子榨汁對身體好處多，一周喝兩次，輕鬆能止咳！會讓你愛上它
※這個菜，40元一斤，貴也要買給孩子吃，營養又補鈣，對身體好
※這菜3元錢一斤，健康又美味，冬天要常做給孩子吃，對身體好！
※這菜很便宜，老人孩子常吃身體好，三伏天做一個，開胃特別下飯
※它是蔬菜味道卻像肉，一身都是寶，吃了對身體好！
※起床7個小動作，多做對身體好！每天堅持做，身體沒毛病~
※秋冬再貴也要每周都吃，一斤20元，多給孩子吃「它」，對身體好！
※晚飯後吃這9種食物，一生身體好！
※這水果再貴也要買，孩子常吃身體好，用它做蛋糕，一家老少都愛吃
※秋天，這蒸菜多做給孩子吃，鮮香開胃，養血補虛，孩子愛吃身體好
※深秋用「它」包餃子，貴了點兒，但孩子常吃身體好，有條件要多吃
※媽媽做好這四點，6個月寶寶身體好，少生病，長得白胖