記住這些不能與山藥同時吃的食物
豬肝
豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子後，會因加速氧化而被破壞.
甘遂
山藥是補腎健脾潤肺的食物，而甘遂峻下逐水，會刺激腸管，增加唱的蠕動，有瀉下的作用，這二者作用相反，同食會引起身體不適，噁心、嘔吐、腹痛等。
胡蘿蔔、黃瓜、南瓜
山藥內富含豐富的維生素C，而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，如果同吃，山藥中的維生素C就會被分解破壞。
那麼又有哪些食物適合與山藥搭配呢？合理的搭配才能更好的發揮食物的補益作用，還能避免很多身體的不適哦!下面小編就為大家推薦幾樣可以與山藥搭配食用，營養價值高，適合全家食用哦!
山藥與蓮子再加上紅棗熬粥，是非常不錯滋補養生粥，口感甜香、味道鮮美，它還具有很好的食療功效，有健脾益氣、消積止瀉的作用。還可以預防心血管疾病，是公認的滋補佳品。
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