6種方法，提升你瑜伽練習的樂趣！

文：瑜伽墊上

一個人練瑜伽是孤獨的，一群人練瑜伽是興奮的，瑜伽這件事一定要大家一起練！

怎麼才能更嗨、更酷、更炫、更興奮的練瑜伽呢？

「一、剁手，買！買！買！」

有趣指數+10（爆表）

漂亮瑜伽服，買！專用瑜伽墊，買！氣質顯胸Bra，買！穿上美美噠的裝備，舉手之間盡顯氣質，誰叫小仙女漂亮呢！

科學研究表面，漂亮的裝備讓漂亮的你瑜伽進步更快，想要馬甲線的妹紙可以行動了。

「二、找親密小夥伴一起感受情侶瑜伽」

有趣指數+9

一個人是無聊的，帶上你的Ta，在瑜伽練習中增進感情，當你的他（她）願意與你一起練習，那已經證明了你的幸運和幸福。

一起運動，這也是你們三觀相似的表現，據說可以一起浪的小夥伴更浪漫！

「三、與孩紙一起進行親子瑜伽」

有趣指數+8

重點是有時間練瑜伽了！親子瑜伽會加強寶寶身體的靈活性，讓寶寶健康快樂的成長；同時也會和媽媽在運動的過程中，培養良好的親子關係。

最好5、6歲的小女孩，扎著衝天辮，哈哈，多可愛啊！

「四、經常參加戶外瑜伽」

有趣指數+9

室內呆久了，約上小夥伴、帶上瑜伽墊到戶外去，體驗另一種瑜伽教室的感覺！在呼吸到新鮮空氣的同時，更舒緩了身心。

偷偷的告訴你，戶外的感覺會給你意外的驚喜！最好帶個會攝影的小夥伴，我只能幫你到這裡了。

「五、空中瑜伽帶你體驗飛翔的感覺」

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空中瑜伽利用瑜伽吊床/繩去練習，運用地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，快速增加練習者的自我覺察和專註力！

比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性，簡易、優雅、新穎、趣味的體式，在飄逸的吊床上輕鬆完成曾經想都不敢想的練習。

「六、課後美美噠拍照」

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很多同學練習瑜伽都是為了美美噠，都期望擁有一組自己的瑜伽大片，課後用照片記錄自己的變化是一件十分有趣的事情！

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