5個超強瘦臉方法，效果堪比整容！

不知道有沒有減肥的小姐妹發現，其實自己本身就不胖，只是臉上有點兒嬰兒肥，所以給人的感覺就是胖的，肉肉的。而且還有一些變胖了就會在臉上先長肉的，所以如何瘦臉就成了非常重要的減肥工作，那麼瘦臉方法有哪些呢？下面小編就介紹5個超強瘦臉的小方法，瘦臉效果堪比整容哦！

方法一：3步按摩瘦臉。按摩瘦臉，應該算是小姐姐瘦臉方法中較常見的一種了。通過提拉、按摩臉部的肌肉組織，可起到瘦臉、緊緻面部皮膚的效果。但需要注意的是：在進行面部按摩前，一定要先塗抹油性乳霜!以免在面部乾澀的情況下按摩肌膚產生細紋。你可以跟著下面的3步做，剛開始做的時候可能臉會有點疼，那只是還不適應而已，多做幾次就好。

Step1：雙手握成空心拳，然後用手指關節處，從下巴向耳垂處用力刮5次，力道以能感到面部肌肉酸痛為好。

Step2：利用手指食指的關節部位，從眉心處向上至額頭髮際線然後順著髮際線向下滑，重複5次。

Step3：用食指或無名指指肚，從眼瞼下方划過向太陽穴處做提拉。

方法二：經期瘦臉。經期不但能減肥瘦身還能局部瘦臉哦。經期是最適合做瘦臉按摩，因為血液循環流暢，按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。首先先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方反覆按摩10-20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液循環，然後在以同樣的方式做另一側。主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。

方法三：仰頭瘦臉。仰頭瘦臉這個方法主要瘦的是下巴部位，雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現雙下巴，還記得《歡樂頌》裡邊的關關嗎？她的雙下巴就很明顯了。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運動頸部和下巴的肌肉。這樣子雖然累，但是有效啊！

方法四：刮痧瘦臉。刮痧是局部減肥的一種有效方法，由於臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧，否則臉上的皮膚很容易受傷。用大拇指在臉頰兩側支撐處，兩手的食指由外向內以圓弧形刮動，同時，拇指沿著臉頰外側向下移動，使得食指能夠刮到整張臉。其實說白一點也是按摩啦，只是手法略有不同而已。這樣重複三分鐘就能使面部經絡暢通，起到瘦臉的效果。

方法五：化妝瘦臉法。如果你覺得運動按摩、仰頭什麼的都太辛苦，而且又不想做吸脂手術，那就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的。小編在這裡就簡單說兩個化瘦臉妝的小技巧。

1、高光暗影打造瘦臉。打造瘦臉的第一個方法是明暗陰影效果法。首先，從額頭到鼻尖塗上高光，使鼻子看起來更挺拔而修長，這樣視覺上臉型會有拉伸感。再將臉的外圍輪廓整體塗上一層暗色陰影，這樣臉型看起來就比較修長了。

2、斜向腮紅打造瘦臉。用斜型腮紅刷將腮紅輕掃在鼻尖與耳垂下部的延長線上方，即沿著笑肌往太陽穴，自臉上從下到斜上方，用粉刷輕輕掃過，留下流暢的顏色，輕輕從顴骨高點一側越過鼻樑至另一側，用余粉輕掃下巴，刷的時候要有方向有角度臉型看起來才更立體。可以令整個妝容顯得年輕而充滿活力。

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