秋季養生小貼士，喝點不一樣的熱水

處暑之後，秋天的氣息越來越濃，氣溫降下來之後，連拂過耳畔的風都開始有了一些清涼之意。

俗話說的好，春夏養陽，秋冬養陰。秋季是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。在被空調、冷飲、啤酒、烤肉等瘋狂轟炸了一個夏天之後，不僅使我們的體內濕寒齊聚，更是為內臟帶來了不少的負擔。合理「養秋」就是要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣，以準備迎接寒冷而漫長的冬季。

而喝茶，則是最溫和的調理方式。那秋天應該喝什麼茶呢？

中醫有個說法，叫做「秋燥」，秋天氣候乾燥，容易產生口乾舌燥，嘴唇乾裂的現象。這個時候，喝點介於綠、紅茶之間的烏龍茶，是再好不過的了。

烏龍茶，屬於半發酵茶，既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚，不寒不熱，溫熱適中，有潤喉、生津、清熱的作用。而且茶葉中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。像武夷山的岩茶，安溪的鐵觀音，都是烏龍茶中較為著名的品種。而在沖泡烏龍茶的過程中，最重要的便是水溫。沸騰的水，能夠更加充分的激發茶葉的香氣。

然而，想要喝一杯上好的烏龍茶，不但需要一份好茶，更需要一壺好水。在沖泡烏龍茶的過程中，非常需要一壺剛好沸騰的水，這樣才能充分的激發茶葉的香氣，讓茶葉中的各種營養成分充分釋放出來，給人體帶來更好的效果。

這個時候，你就需要一把足夠好的鐵壺了。

喜歡喝茶的人應該都知道，鐵壺在煮水的過程中能夠釋放許多微量元素，在給人體補充足夠的營養成分之餘，還能軟化水質，讓純凈水也能獲得媲美山泉的口感。此外，鐵壺本身的保溫性非常好，水燒開之後很長時間，都能保持較高的溫度，對於喝茶的人來說也是非常方便的。

用這樣的鐵壺煮出來的水，可以說是配得上任何一種好茶葉了。

這個秋天，煮一壺不一樣的熱水喝吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！