夏季一口湯，到老不受傷，這款養生湯輕鬆學會，這個夏季再也別愁
冬瓜薏米排骨湯
推薦理由：具有美容養顏、軟化血管、潤肺等各種功效。
材料：大排、冬瓜、薏米
操作：
排骨焯水，薏米洗凈，冬瓜洗凈切成寬條（不要去皮）；
將排骨和薏米一起放入燉鍋中，1個半小時時間；
加入冬瓜再次燉上10分鐘左右即可，食用時加點鹽和雞精便可以了。
冬瓜薏米排骨湯
小貼士：冬瓜去皮便失去功效了
2、西蘭花炒蝦仁：
將蝦去頭、尾，剝殼，後從背部切開，注意不要完全切透。西蘭花切成小塊，比蝦仁稍大一些，辣椒切成小長條狀。西蘭花用開水焯一下，大約七八成熟。鍋里下油燒熱，辣椒爆香，後將蝦仁下鍋，下魚露（鹽）、雞精，翻炒至蝦仁八成熟，後再將西蘭花放進去一起翻炒。注意不要過炎，否則西蘭花就會變黃，不好看了
※省錢與美味可以兼得！學會這道菜，錢花的不多，一樣吃的好！
※80歲老中醫說男人晚上戰鬥前喝點它，延時堅挺，母牛都受不了
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※冬季養生，就吃這三樣
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